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총평 : 붓다는 인생의 목표가 해탈이라고 하였지만, 그리 높은 지성과 지혜수준이 아니라도 생명체는 본능이든 이성이든 행복이라는
감정상태를 추구하며 인생을 살아간다. 이책에서 제안하는 답은 시기적으로 노년의 행복에 맞추어져 있다. 왜냐하면 전향적인
연구이므로 인생끝에가서야 행복한 인생이었는지 아닌지를 알 수 있다는 기본적인 접근방법에 그 이유가 있다고 할 수 있다.
결론은 건강한 상태에서 성숙한 방어기제를 활용한 폭넓은 인간관계를 유지하며 개인적인 업적을 만들려고 하는 노력의 자세라고
개인적으로 내린다.
하지만 답은 아닐것 같다. 저자도 이야기 했듯이, 이러한 전향적인 연구의 샘플 모집단이 부족하고, 민족적 특성과 문화의
요소등도 매우 제한적이기 때문이다.
중요한 것이 있다면, 행복에 대한 접근적 해석의 노력을 개인이 반드시 해야 한다는 것이다. 그냥 살아서는 남는것이 없다.
노년을 조금만 깊이 연구하고 생각한다면, 충분히 대비 할 수 있는 요소가 많다는 것이다.
책 역시 재 조명되었다. 책이야 말로 행복조차도 가져다 줄 수 있는 최고의 아이템이라고 볼 수 있다.
나에겐 책이야 말로 행복이라는 성을 찾아 떠나는 머나면 여행길을 오랫동안 밟을 수 있게하는 튼튼한 신발과도 같은 존재이다.
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책을 이야기 해 보자!!!
- 오랜 묵은 원망을 키우기 보다는 관용의 자세로 감싸안는 것이 성공적인 노화에 훨씬 도움이 된다.
- 60세에 이른 성인중에 33%만이 80세를 넘긴다. 하지만 세 집단중 대학교을을 받은 사람들중 60세에 이른 성인들은 70%이상이
80세를 넘겼다.
- 알콜중독은 분명 실패한 노년으로 이어진다.
- 젊은 친구를 사귀어야 한다.
- 객관적인 건강지표보다, 스스로가 건강하다고 생각하는 주관적 건강지표가 훨씬 중요하다.
- 이 책에서 논하는 가장 결정적이고 중요한 결점은 장기 전향적 연구가 보편성을 충족시킬수 없다는 점이다. 규모나 시간
구성면에서 한계를 가지고 있다.
- 하버드, 터먼여성집단, 범죄에 빠지지 않은 이너시티 등 비교적 양호한 조건의 사람들의 양태만을 설명해 줄 수 있다.
- 25세에는 소망하는 내용의 92%가 자기 개인과 관련된것, 60세의 소망은 자기관련 29%, 가족관련 32%, 인류전체 관련이 21%.
- 아이의 발달은 단계적이라는 것이 지배적이지만, 성인의 발달은 연속적으로 일어나지 않는 경우가 많다.
- 일이나 취미가 직업으로 변화되는 기준 4가지는 다음과 같다. 만족, 보상, 역량, 헌신의 결정적 기준이 있다.
- 성인이 이루어야 하는 6가 발달 과업
1. 정체성 : 스스로가 어떠한 존재인지를 다른 여러가지 세계와 비교하여 세움
2, 친밀감 : 자신만의 세상이 아닌 다른 사람에게의 관심단계
3. 직업적 안정 : 사회적 정체성이 서야 하며, 다른사람과의 관계가 기본이 됨.
4. 생산성 : 다른사람의 자율성을 보장하면서 관계를 유지해나가는 일종의 지도과정
5. 의미의 수호자 : 인류의 문화와 제도를 보호 보존하는데 초점을 둔다.
6. 통합 : 나라는 존재는 하나이며, 죽는존재라는 사실을 겸허히 받아들임. (지혜의 상태)
- 하지만 3집단을 보면 의미의 수호자가 되기위해서는 생산성의 과업을 반드시 먼저 달성해야 한다.
- 40대가 되면 유격수가 되기 어려우며, 민간항공사 파일럿은 60세에 은토한다. 75세가 되면 기억력이 떨어지고 눈과 귀가
어두워지며, 관절이 쇠약해 활동에 제약이 온다.
- 인간은 평생동안 무의식적 방어기제들을 통제해 스스로 치유할 수가 있다.
- 뇌가 병들지 않는다면 75세가 되어서도 25세 보다 그 기제들을 능수 능란하게 사용할 수 있다.
- 우리중 누구도 100살까지 살기 위해서 스카치 위스키, 프랑스 요리, 이탈리아식 낭만을 포기한채 건강 지상주의자가
되기는 원하지 않는다.
- 욕망을 포기한채 30세까지 살아본다면, 살아있다는 느낌을 받지 못할것이다.
- 베풀고 도움도 요청하고, 약간의 욕심도 부리는 균형감 있는 삶이 있을때 성공적으로 늙어갈 수 있다. 바로 긍정적 욕망.
- 성숙한 방어기제중 유머는 난이도가 매우 높은 방어기제이며, 잘 한다면 고통도 웃음으로 변화 시킬 수 가있다.
- 성숙한 방어기제 4가지
1. 성숙한 유머
2. 억제/금욕
3. 이타주의
4. 승화
- 유아기에 꼭 성취해야 하는 세가지 발달과업
1. 기본적 신뢰
2. 자율성
3. 주도성
- 수잔웰컴(터먼 여성)의 경우 3가지의 조건을 가지고 있었음.
1. 훌륭한 조언자
2. 세상의 생김새를 이해하는 이해와 수긍
3. 장기간의 행복한 결혼생활
- 수잔웰컴 : 성공적인 노화 - 자기가 늙어간다는 생각을 잊고 사는것
- 인간의 성숙은 중년에 이르기까지 계속되는 두뇌의 발달에 있다.
- 사회적으로 고립되어 불행하게 살아가는 연구대상자들중 종교활동에 지나치게 매달리는 사람도 있다.
- 빌 로먼(하버드) : 그가 일하는 이유 은퇴뒤에 삶을 즐길만한 그 무엇도 없었다.
- 로먼에게 노화는 쇠퇴를 의미했다. 돈은 매우 많았지만 노후에 대한 평가는 매우 부정적이었음.
- 인간은 기본적으로 나이가 들어가면서 성숙한 방어기제의 형태를 많이 갖추게 된다.
- 나이가 들어 질병에 걸리게 되는 상당부분의 이유는 방어기제가 성숙하지 못해 생겨난 것이 많았다.
- 직업적 안정, 이타적 마음, 부모와 가족의 건강한 상태 이 것이 자녀들에게 줄 수 있는 유년기의 행복의 조건들이다.
- 자상하며 다른사람의 인경을 절대로 침해하지 않음, 싫증을 내지 않고 안정감을 찾고 늘 변함없는 모습을 유지
특별히 합리적이지는 않지만 감수성과 상식을 잘 조합하여 문제를 직관적으로 해결
- 부부가 함께하는 일이 있는것도 매우 중요 : 부부가 공동으로 가꾸는 정원
- 다음세대로 부터의 배울줄 아는 능력
- 기쁨과 슬픔을 나눌 수 있는 절친한 친구가 있어야 한다.
- 미래를 걱정하지 말라, 끝나기 전에는 끝난것이 아니다.
- 50세에는 유아기의 신체건강 형제간의 나이터울, 부모를 일찍여읜것도 별로 영향을 주지 않는다.
- 고아로 자란 사람도 80세의 행복에 있어서는 따뜻한 사랑을 받으며 고등학교를 졸업한 사람과 다르지 않다.
- 하지만 정서적으로 풍요로운 집안의 혜택을 받은 이들이 경제적으로 풍요로운 생활을 하는이가 많지만, 이는 부모의
특권이나 경제력 보다는 정신적 건강때문이라는 것이 좀더 정확할 것이다.
- 훌륭한 정신건강과 성숙한 방어기제 온정이 넘치는 친구관계 존경하는 아버지 사랑하는 어머니 등의 요소는 미래의
고소득을 예측하게 하는 요소들이다.
- 알콜 중독자를 부모로둔 이들의 유년기는 100% 불행하였다.
- 유년기가 행복의 조건에 직접적인 영향을 준다고는 할 수없다. 불행했던 행복했던, 하지만 노후의 건강에는 영향을
주는것 같다.
- 행복한 유년기를 보내면 자기감정을 존중하고 안도감을 느끼는 노후를 맞이하는 반면, 불행한 유년기를 보낸 하버드
출신들은 몸에 배어있는 불신과 의존성적인 삶으로 인해 고통을 받고 있었다.
- 이러한 유년기의 행복은 어린시절 아이의 슬픔이나 사랑 분노의 감정을 잘 다독여 주고 자상하게 보살펴 주었느냐?
아니면 다양한 감정을 부정적으로 보고 치부해 버렸느냐? 의 차이이다.
- 정신적으로 건강하다면, 의사에게 의존하지 않고 신체적인 병을 이겨내는 경우가 종종있다.
- 생산적(지도할 수 있는)인 부모는 모든 이들을 풍요롭게 만들 수 있다. 다복한 가정에서 자란 한 하버드 졸업생은
20~30세까지는 아내와 잘 지내는 법을 배웠고, 30~40세까지는 일에서 성공하는 법을 배웠다.
- 부모를 극진히 봉양하고도 막상 노년에 이르렀을때 주변에 아무도없는 경우도 있다.
- 40세 이후의 인생에 있어서 학교에서 평가하는 지능은 크게 영향을 주지않는다. 더 중요한것은 자기 분야에서 기술을
연마했느냐는 것이다.
- 아내와 함께 할 수 있는 가장 좋은 일은 텃밭을 함께 가꾸는 일과 산책이다. 또한 1년중 2주 정도의 여행, 테니스, 골프
- 자신이 직접 만든 집도 행복에 좋음
- 자신의 한 평생동안 자식에게 일방적인 가르침만을 강조한 이들은 생산성 과업을 성취하거나 노년을 맞은 이들을 찾아
보기 힘들었다. 자녀에게 배우는 능력이 있어야 한다.
- 스스로를 책임지는 사람일 수록 다음 세대로 부터 배운것이 많은 연구대상자가 많았다.
- 자녀에게 배운다는것은 진정한 의미의 상호작용을 말한다.다른사람의 경험과 희망과 용기를 내면화 할 수 있는자질이
만족스런 노년의 열쇠
- 사랑은 내리 사랑이다.
- 성경공부를 하는 모임도 좋을 수 있다.
- 노년으로 갈수록 인간이 완고해지는 것은 창의력이 부족해서가 아니라, 오랜세월에 걸친다양한 경험을 통해 스스로
자기에게 맞는 선택을 발전 시켜온 결과다.
- 젊은 세대에게 자신의 전통을 전수해야 한다는 책임감 보단, 자신의 과거를 제대로 보존하지 못한다는 사실에
융통성 없이 화만내고 있는것이 다음세대에게 배울려고 하는 행동의 잘못된 점이다.
- BIZ ITEM : 쉬는곳 (일정기간 동안 한적하고 공기좋고 책이있고 노인이 있고, 선순환 시스템)
- 타고난 유전자는 무한한 가능성을 내포하고 있지만 현실에서는 아무 힘도발휘 못하는 사람, 편모슬하에 멕시코 태생이
라는 사회적 약점을 안고 태어난 이런 사람들은 친밀감, 직업적 안정, 생산성과 같은 발달과업의 성취는 불가능 하였다.
터먼 여성집단에서 빈번하게 보였다.
- 로르샤흐 잉크 반점 검사( 잉크를 종이에 떨어뜨려서 퍼지는 모습을 판단하여 말하는 것을 바탕으로 하는 심리검사)
이런 심리검사는 결과가 종종흥미롭긴 하지만 인간의 미래를 예견하는 것과는 거의 상관이 없는 것으로 판명되었다.
- 아무리 사이가 나쁜 부부라도 감정이 사그러 질때 까지 기다릴 수 있는 능력이 있다면 반드시 행복한 결혼생활을 찾을 것이다.
- 긍정적인 노화를 위해서는 변화와 질병, 불안정한 환경에 능동적으로 대처 할 수 있어야한다.
- 노인이 대어서 자신의 몸을 잘 통제할 수 없다는 사실을 빨리 받아들이는 능력
- 하버드 집단 헨리 에머슨은 : 은퇴후에 가장 나쁜점이 무엇이냐는 질문에, 건강을 위해 하루의 절반을 투자하고 있는
것이라고 이야기함. 즉 건강을 젊어서 책임을 진다면, 진정 노후의 자유로운 시간적 여유를 가지는 시점에 더욱 좋게
인생을 보낼 수 있는 것이다.
- 최대한 오래사는것이 아니라'잘사는'것이 성공적으로 나이드는 것이다.
- 하버드 집단 에릭 케리 - 고통에 대한 해석 : 내가겪는 코통이 아무리 심하다 해도, 세상에는 나보다 더 큰 고통을
이겨내는 사람이 많다. 그리고 그 고통을 이겨낼 수 있는 힘은 본질적으로 자신에게 있다.
- 젊음은 아름답지만, 노년은 찬란하다. 젊은이는 불을 보지만, 나이든 사람은 그 불길 속에서빛을 본다.
- 인간의 말년을 불행하게 하는것은 경제적 빈곤이 아니라 사랑의 빈곤이다.
- 하버드 집단 리처드 럭키 : 건강하게 현재의 삶을 즐기며 살아가는 것이 매우중요하다. 과거나 미래는 거의 생각해
본 적이 없으며 스스로 그리 심각하게 생각하지 않는다.
- 부모의 사회적 지위나 계급이 아니라 부모의 진정한 사랑과 보살핌이 노년 경제수준을 결정짓는 지표가 될 수도있다.
- 실험에 있어서 70세 터너집단의 건강상태는 80세 하버드 집단의 건강상태와 거의 비슷했다. 이것은 무슨 의미일까??
- 사회적 유대관계는 건강한 노화에서 가장 중요한 요소이다.
1. 아내
2. 자녀
3. 형제
4. 놀이 친구
5. 종교 모임
6. 사교 모임
7. 절친한 친구들
- 70대의 건강한 노년은 50세이전의 삶을 보고 예건할 수 있다. 이건 매우 놀라운 사실이었다. 더더욱 놀라운것은 그 요인
들이 얼마든지 통제가 가능한 요인들이라는 것이다.
- 만약 45세 이전에 담배를 끊었다면 20년 동안 하루 한갑의 담배를 피웠던 경우라 하더라도 70~80세에 까지 심각한 영향을
주지는 않았다. 하지만 분명 영향은 있다는 소리니 빨리 끊어야 한다.
- 성숙한 방어기제, 소소한 불쾌한상황을 심각한 상황으로 몰고가는일 없이 긍정적으로 전환하는 능력
- 알맞은 체중, 안정인결혼생활, 규칙적인 결혼 생활 은 건강한 노화에 중요한 요소이다. 반면 비만과 흡연은 당연히..
- 교육을 많이 받은 사람일 수록 담배를 끊거나 음식을 조절하거나 술을 자제하는 데 성공하는확률이 높았다.
- 앞에서 말한 건강한 노후를 위한 담배, 술, 행복한 결혼생활, 사람들사이의 관계는 50세 이전에 충분히 만들 수 있다.
- 80세까지 살아남은 하버드 졸업생의 90%이상이 그 나이가 되어서도 각자의 지적능력을 고스란히 간직하고 있었다.
- 사회적 유대관계가 좋은 노후에 영향을 미치고 알콜중독이 안좋은 노후에 영향을 미치지만, 더 큰 영향력이 있는것은
알콜 중독이다. 결국 안좋은것은 정말 안좋다는 것이다.
- 50세 즈음에서는 정말 최선을 다해서 사회적 유대관계를 만들어야 즐거운 노후를 맞이 할 수 있다.
- 스스로의 삶을 사랑하라.
- 은퇴가 스트레스를 주는 4가지 경우
1. 자신의 의지와 상관없이 갑작스럽게 퇴직하게 되었을때 (구조조정 당했을때)
2. 봉급이외에는 따로 수입이 나올때가 없을때 (미래의 사장을 준비하라는 것)
3. 가정에서 행복을 찾지 못하고, 일터를 도피처로 삼았을 때(기본은 가정이라는 것)
4. 건강이 악화되어 본의 아니게 퇴직하게 되었을때 (건강이 최고)
: 결론은 건강하고 일터보다는 가정에 집중하며 개인적인 업을 준비하여 스스로 회사를 그만두는것이 최선
- 은퇴는 성인의 발달과정에서 또 하나의 이정표이다. 일에 대한 미련을 버리고 편안한 마음으로 은퇴를 맞이 할 수
있다면, 이것은 축복받은 것이다.
- 이너시티 집단과는 대조적으로 하버드 집단이나 터먼여성 집단은 사무직을 위한 고급교육을 받았던 기회 덕분에
70세까지도 새로운 직종에 종사 할수 있었다. 활용도가 많다는 것이다.
- 거창한 모임이 아닌 식사하며 즐겁게 만날 수 있는 모임이야 말로 제대로 된 모임의 형태
- 65세를 넘어서면 세속적인 지위는 더 이상 중요한 목표가 되지 않는다. (정상적인 가치관과 올바른삶을 살았다면)
- 하지만 65세 이후에 필요한것은 혈기왕성한 새끼 고양이 처럼 지칠줄 모르고 노는 능력이 더 쓸모있다.
- 은퇴하는 기간이 늘어날 수록(지금도 엄청나게 늘어나고 있다.) 스스로 은퇴를 선택할 수 있는 행위가 가져다 주는
것은 은퇴후를 건설적으로 보내느냐 아니냐의 엄청난 차이를 가져온다.
- 행복한 노후를 위해서 악기는 필수다.
- 나이가 들어서도 직장을 계속 다니기 위해서는, 자신의 현재 능력을 그대로 인정해야 한다.
- 은퇴이후의 삶에서 무엇보다 중요한 것은 충만하게 사는 일이다. 놀이활동을 통해 그게 아니면 보수는 적지만 창조성
을 발휘 할 수 있는 활통을 통해충만하게 살아갈 수 있다. 은퇴하면 낮 시간은 얼마든지 자유이며 맘껏 활용할 수 있다.
은퇴뒤에 알찬 생활을 계획해야 하는것이다.
- 레만과 딘키이스 시몬턴은 연령에 따른 창조성이라는 주제를 가지고 연구한 결과, 35~55세에 가장 풍부한 창조성을
가지게 된다고 하였다. 결국 내가 목표로 하는 연령이 딱 맞다는 뜻이다.
- 인생도 여행이나 마찬가지다. 여행이 끝나갈 무렵 피로에 지쳐 발걸음은 점점 더 느려지겠지만 시작점에 있을때 보다는
목적지에 훨 씬 더 가까이 다가와 있을 것이다.
- 70세 전후로 남성의 창의력은 줄어드는 반면 여성의 창의력은 꾸준히 상승하는 경향을 보인다.
- 여성은 자기만의 방과 독자적인 수입이 꼭 있어야 한다
- 노화를 쇠퇴라는 관점에서 정의하고 나면 해답이 없다. 가능한 뒤로 연기하고 싶어하는 노쇠의 과정이 아니라 생기넘치는
삶의 한 과정이라고 전제되어야 한다.
- 문장완성검사의 수준, 즉 말과 글로서 자신의 인생을 잘 표현하더라도 미래를 정확히 예측 할 수는 없다. 즉 정신적인면
이 정말로 중요하다는 뜻.
- 지혜와 성숙한 방어기제는 서로 유사한 의미로 볼 수있다.
- 실제 이 책의 연구결과는 종교가 나이가 들수록 짙어져야 할 것 같지만, 실제로는 대부분 멀어지는 경향을 보였다.
- 청소년에게 있어 종교는 종종 정체성을 확보하는 데 큰 도움을준다.
- 성인 발달연구에 있어 놀라운 사실 하나는 영성이나 종교적 믿음이 성공적인 노화에 그다지 크게 관여하지 않는다는
것이다. 종교에 대한 믿음 보다는 사랑과 희망이 성공적인 노화에 가장 결정적으로 영향을 미쳤다,
- 아이의 도덕률은 1단계 자기중심적, 2단계 보복률, 3단계 황금률(자기가 받고 싶은대로 남에게행하는) 대로 발전한다.
이 단계이후에는 동기가 더욱 중요하게 여겨진다.
- 실제로 위대한 업적은젊은 시절에 이룩하였지만, 간디나 유명한 목사, 테레사 수녀, 톨스토이 등은 우리에게 모두
노인으로 기억된다. 이러한 착각을 하면 안된다.
- 터먼집단 마사 조브 : 가장 비참한 순간 - 누군가로 부터 관심을 받기 위해 사람들이 드나드는 장소로 나가야 할 때
그런데 그곳에 가서도 관심을 받지 못할때 그때가 가장 비참하다고 말했다.그는 교회사람들 말고는 사회적 유대관계
에서 즐거움을 얻을수 밖에 없었다. 결국은 다양한 사회적유대관계가 있어야 한다는 뜻이다.
- 하버드 집단 - 테드머튼 : 결혼 자녀 정신과 치료에서 못 얻었던 고통의 치유를 종교를 통해서 얻었다.
- 인간은 혼자가 되었을때의 인간관계를 생각 해봐야 한다.
- 이너시티 : 빌그레이엄- 성공적인 노화란? 과거에는 가지지못했지만 지금에 와서 비로소 누리는 모든것에 감사하며
살아가는 법을 배우는 것
- 방금 위에서언급한 영성이 깊은 대표적 인물들은 성공적인 노화에 있어 높은 점수는 받지 못했다. 사회적 지평이
그다지 넓지 않았다. 성공적인 노화로 향하는 길은 세속적인 인간관계에 있다는 설득력이 다가온다고 저자는 말한다.
- 유년기나 청소년의 매력은 외모에서 나오고, 성인의 매력은 성숙한 방어기제나 지적능력에서 나올때가 많다.
- 사회적 유대관계는 그저 존재하는 것으로 끝나는 것이 아니라 적극적으로 인식하고 받아들여서 마침내 "섭취하고
배출해야 하는 것" 이다. 회복탄력성을 갖추려면 사회적 관계속에서 건강하게 사랑을 주고 받을 대상들을 찾아낼수
있어야한다.
- 부부가 세계여행을 다니면서 수집한 그림과 조각작품들이 매우 중요하다. 여행의 증거같은
- 나이가 들면서 가장 참기 힘든것은 관절염. 관절염에 대해 공부하자.
- 회복탄력성에 가장 중요한것은 행복한 결혼생활. 밖에서 무너진 인간관계를 회복하는 것은 건강한 가정생활이다.
가정생활은 축구에서 기본 바로 수비다. 공격이 안되면 수비부터!!!
- 불행한 노년을 초래하는 가장 주 원인은 경제적 빈곤 그 자체가 아닌 질병이다. 알콜중독이나, 불행한 결혼생활,
나쁜습관, 정신질환, 지능지수의 낮음 등을 말한다.
- 단비의 남편은 책을 100권 이상 읽어야 하며, 아내의 인생에 대한 특히 역할에 대해 어떻게 생각하는지 꼭 확인해야
- 터먼여성 - 젤다 마우스 : 그녀의 노년 전부는 그녀곁은 떠나간 사람들의 이야기가 전부였다.
인생는 절대 과거의 불행에 머물 이유는 단 1mg도 없다.
- 긍정적인 노화는 새로운 세계의 규칙을 배우고 소중히 여김으로써 이루어진다.
- 부부간의 서로 독립된 공간에서 서로의 영역을 침범하지 않는다는 사고는 노후에 상당히 불행한 것을 가져 올수 있으며,
서로 조용히 외부교류가 없는 것도 결코 좋지 않다.
- 마우스는 90세까지 살게 되는게 두려웠고, 또한 죽음또한 두려웠다. -_-;;;
- 담배와 술에 대한 저항, 사랑받는 아내와 남편, 성숙한 방어기제, 장기간의 교육, 건강한 몸, 꾸준한 운동을 기본으로 하여
미래지향적인 생각, 감사와 관용, 사람들과 어울릴려는 자세, 그리고 역지사지의 행태가 있으면 행복한 노후가 있다.
- 100세까지 장수하는 사람들은 평균 97세까지 매우 건강한 상태를 유지한다.
- 다른사람을 소중히 보살피고, 새로운 사고에 개방적이며, 내리사랑을 주고, 노년의 초라함을 기쁘게인지하고, 다른 사람의
도움이 필요함을 인정하고, 희망을 잃지 않고, 자율적이였으며, 주체적이고, 살아가는 동안 삶이 하나의 여정이고 꾸준히
성장한다는 사실을 인지하고,유머감각을 지녔고, 과거에 이룬 성과를 소중히 여기고, 호기심이 많고, 배우려고 끊임없이
노력하고, 오랜 친구관계를 유지할려고 노력한다.
- 내 아내와 인생을 기록할 무언가가 있어야 한다. 기본은 사진이겠지만 더욱 의미 깊은 것으로,
(1년마다 동영상 제작??) 여행? 인터뷰? 선물? 등등등!!!
- 조직의 체계나 논리등에 너무 깊이 연관되어 사회적 유대관계를 소홀히 하면, 자신이 선택한 인생임에도 불구하고 행복감
을 느끼지 못했다.
- 자녀들이 스스로 자신이 가장 사랑받았다고 착각하게 하는 행복한 가정
- 다른 사람을 도우면서 자부심을 느끼는 것은 인간밖에 없다. 자부심은 행복에있어 매우 중요한 요소이다.
- 아침마다 침대에 있는 아내를 위해 뭔가 하는것, 최상의 남편 활동이다.
- 터먼집단 : 조이 : 글쓰는 일이 작가인 그녀도 글쓰는 일보다 사람들과의 유대관계가 훨씬 중요하다고 강조했다.
- 아이들에게 돼지먹이를 주는 체험, 할머니에게 앉혀서 이야기듣기, (추억의 놀이가 중요)
평점 : 9.5
